Deporte

Ejercicios para aumentar la vitalidad por la mañana

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Seguro que muchos días os levantáis de la cama como si fueseis de cartón, con el cuerpo entumecido y adormecido. Si queréis quitaros de encima esta sensación y empezar el día con energía y vitalidad, en este vídeo tenéis la solución.

La entrenadora personal Lydia Delgado muestra unos sencillos ejercicios con estiramientos suaves para realizar al salir de la cama. Movimientos nada bruscos que nos ayudarán a activarnos por la mañana para tener un día lleno de fuerza. Continuar 

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