En el tema fitness como pasa con la moda las tendencias cambian y cada temporada hay una cosa que se pone a tope y que todo el mundo quiere probar. Desde Estados Unidos llega esta primavera el Cardio Kick Boxing CKB, la fusión entre artes marciales y deportes de contacto con el mundo del fitness. Sesiones más intensas por la ejecución de sus movimientos en las que el acompañamiento de la música es un elemento motivador, que nos enseñan a controlar nuestras emociones y nos brindan grandes beneficios.
A diferencia de otras disciplinas, “en el CKB se ejercitan todas las partes del cuerpo, no sólo los brazos y las piernas, ya que es un entrenamiento con ejercicios que mejoran la fuerza y el tono muscular, la velocidad en los movimientos, el acondicionamiento aeróbico y anaeróbico, la flexibilidad, la resistencia, la agilidad, la coordinación motora, los reflejos y el equilibrio”, explica Anna Vázquez, directora deportiva del gimansio Arsenal Femenino.
