Salud

Lo que debes saber sobre los dolores de espalda y cómo evitarlos

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El dolor de espalda es una realidad que cualquiera que haya superado la adolescencia, e incluso una buena parte de los que no la han superado, conocen en primera persona. Casi todos hemos padecido, padecemos o, sin duda, padeceremos dolor en alguno de los segmentos que componen nuestra columna.

Por ello, constituyen una de las consultas médicas más frecuentes. Sin embargo, la mayoría de los dolores de espalda no tienen una causa grave, y suelen curarse evitando malas posturas. Además, los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra aseguran que el ejercicio físico es fundamental para que los músculos se fortalezcan. Con ello, conseguiremos garantizar una postura correcta, lo que hará que, a la larga, disminuyan las lesiones en dicha zona. Continuar

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