Prueba estos cuatro movimientos para tu six-pack soñado

Conseguir un vientre de acero no es una cosa que aparezca de la noche a la mañana. La noticia buena es que no necesitas ningún equipamiento para lograr esas abdominales. El entrenador personal Marc Pierre te da estos ejercicios para que trabajes la zona abdominales y un truco. «La arena es un gran punto extra. Aumenta la reacción de tus músculos y provoca que tu core tenga que trabajar más la estabilidad. Además con el calor tu cuerpo se relaja y consigue más movilidad», explica el técnico deportivo. Continuar